Choose Your Level™: Das Ernährungskonzept

Abnehmrechner


Abnehmrechner - Basics

  • Lerne, wieviel du in einem vordefinierten Zeitraum abnehmen kannst
  • Setze dir realistische Ziele
  • Kalorienaufnahme & Kalorienverbrauch berechnen
  • benötigte Zeit: 60min

2 Wochen Abnehmprogramm

  • garantierter Gewichtsverlust von 2-5kg
  • tägliche Betreuung + Motivation
  • Ernährungsumstellung ohne Hungern
  • benötigte Zeit: 20 min pro Tag
2 wochen abnehmprogramm

Kalorienberechnung

Lerne, wie du Kalorien berechnest. Berechne deine tägliche Kalorienaufnahme
kalorienberechnung

Grundumsatz berechnen

Lerne, wie du deinen täglichen Kalorienverbrauch berechnest
grundumsatz berechnen

Kohlenhydrate Rechner

  • Kohlenhydrate Zusammensetzung von Lebensmitteln (Fruktose, Glukose...)
  • Kohlenhydrate Anteil von Lebensmitteln
  • Glykämischer Index von Lebensmitteln
  • BE von Lebensmitteln
kohlenhydrate zusammensetzung berechnen

BMI Tabelle

  • BMI berechnen
  • BMI Tabelle: BMI einordnen nach Alter, Geschlecht, Größe, Gewicht
  • individuell für Frauen, Männer, Erwachsene, Kinder, Babys
  • Interpretation + Kritik
bmi tabelle nach alter geschlecht für erwachsene, kinder, babys

Blog

Du möchtest mehr zum Thema Abnehmen & Gesundheit erfahren?

Schau doch mal in meinem Blog vorbei
blog abnehmen